CHI SONO

Ciao sono Alessandro Smeriglio

Il mio percorso da sportivo inizia fin da quando ero bambino, ho praticato Lotta Greco Romana per circa 9 anni. Poi, dopo qualche anno di stop dall'atttività fisica, mi sentivo magrolino e senza forze, era il 2014 e ho deciso di cambiare stile di vita. Pesavo 60kg x 183 cm.

Ho iniziato ad allenarmi in palestra, con amici, e fin da subito allenarmi è diventato qualcosa di serio, serio a tal punto da iniziare a mettere da parte i soldi per acquistare delle attrezzature da Decathlon da utilizzare a casa per allenarmi con più focus e crearmi le schede da solo.

Così, una volta acquistati un bilanciere, qualche peso e una panca ho iniziato ad allenarmi a casa, con mio fratello, programmando gli allenamenti per entrambi.

I risultati scarseggiavano e la voglia di allenarmi solo con i pesi veniva sempre meno... Così ho cercato su internet e ho iniziato a vedere video di persone che praticavano Calisthenics, ed erano tutti enormi (a quel tempo pesavo 65kg chiunque mi sembrava enorme ahah), così ho voluto provare anche io ad andare al parchetto del mio paese per appendermi alla sbarra e provare qualche esercizio completamente a caso

Da lì è iniziata una vera e propria passione, ho iniziato allenandomi a caso, cercando schede su internet, cercando app magiche o esercizi magici per migliorare.

Trovavo sempre le solite cose, soliti schemi di allenamento, ma volevo di più... Così ho iniziato acquistando dei libri sull'allenamento, libri sull'anatomia, biomeccanica, libri sulla programmazione dell'allenamento.

Così ho iniziato a studiare e ragionare su quello che leggevo, ho iniziato ad applicare quei concetti su me stesso, iniziavo ad ottenere qualche risultato, fisicamente e a livello di forza.

Ho allora capito qual'era la mia ''missione'', aiutare gli altri a fare quello che stavo facendo io, aiutarli a sentirsi come mi sentivo io mentre mi allenavo.

Mi sono iscritto ad un corso per diventare coach, e nel frattempo ho iniziato a seguire qualche amico, era il 2019 e volevo fare esperienza con altre persone. 

Diventato coach nel 2020, ho continuato a studiare, mi sono iscritto all'università di scienze motorie, ho fatto percorsi di formazione con coach più esperiìti di me per acquisire più nozioni possibili e per continuare a ragionare sul mondo dell'allenamento, definendo una mia visione di questo mondo.

Gli allenamenti intanto continuavano, ma faticavo ad essere oggettivo con me stesso, cercavo sempre di fare quel qualcosa in più, di spingere di più, di aggiungere una rep o qualche kg alla cintura.

Con gli altri lavoravo diversamente, ma con me stesso tendevo a fare troppo... Così ho deto basta, ho deciso di farmi seguire nel 2021 ed è stata la scelta migliore che potessi fare, ho avuto modo di confrontarmi con un coach più esperto di me, ho avuto modo di ragionare sui miei programmi di allenamento.

I risultati non hanno tardato ad arrivare, te lo dico ora che peso 80kg, nettamente più forte e più felice riguardo alla mia situazione. Ho partecipato a delle gare come atleta e non solo, ho potuto continuare ad allenarmi a 360 gradi su tutti gli esercizi del calisthenics, dalle skills allo streetlifting, inseguendo quello che è il mio più grande obiettivo, ovvero la completezza in allenamento, allenare più cose possibili per capire a pieno le sensazioni e le attivazioni e per poterle trasmettere a chi seguo.

Nel frattempo ho accumulato ancora altra esperienza, ho lavorato in due palestra nel 2012 e 2022, così da vedere con occhio tante persone, analizzarne i movimenti e le varie lacune nelle esecuzioni.

Ora ho trasferito questa esperienza nel mio servuizio di coaching online, che ha già aiutato più persone a raggiungere i propri obiettivi dopo periodi di stalli interminabili

Questa è la mia storia fino ad oggi, l'allenamento è ormai la mia quotidianità, la passione che voglio trasmettere anche agli altri... Se vuoi dare una svolta ai tuoi allenamenti, qua sotto trovi tutte le informazioni per iniziare.

Per concludere spero di non averti annoiato con la mia storia, spero possa essere da ispirazione per farti inseguire e raggiungere i tuoi obiettivi